Seguire una dieta sana ed equilibrata: i consigli
Quando si parla di corretta alimentazione, variata ed equilibrata, ognuno di noi ha le proprie convinzioni, ma la scelta dei cibi da variare ogni giorno e le modalità con cui prepararli e quando consumarli, hanno delle regole precise che è bene imparare. Innanzitutto, bisogna specificare che le calorie (kcal) indicano la quantità di energia contenuta […]